Historia de una superviviente al maltrato. ¡No estamos solas!
Hoy quiero hablaros de algo tremendamente importante, a lo que yo no le di mucha importancia, pero una vez lo hice, me dio muchísima paz: el contacto cero. ¿En qué consiste? Simplemente en cortar cualquier tipo de contacto con tu ex (sirve también para amigos, familiares…). Parece sencillo, ¿verdad? Pero no es nada fácil, ¡yo …
Fue en el mismo viaje de novios. Y fue al segundo o tercer día. Había bebido un poco más de la cuenta (tened claro que no hay excusa que valga para justificar la violencia), y empezamos a discutir por alguna tontería que ni recuerdo. Y ahí ya salieron sus celos en su máxima potencia. Durante …
En muchos momentos parece imposible encontrarla. Pero está ahí, y debemos intentar conseguirla. Mi psicóloga me propuso crearme la «cajita de la calma», la llamé así, porque en ella metí todos aquellos recursos que me sirven para relajarme cuando mi grado de ansiedad aumenta. ¡Y funciona! El primero es usar técnicas de relajación, pero en …
Durante el tiempo que has estado en esa relación tóxica, te han hecho creer que no vales para nada, que sin tu pareja/expareja no eres nadie, que nunca vas a ser capaz de valerte por ti misma. No te han dejado trabajar ni relacionarte con nadie. Cuando das el paso de salir de esa relación, …
En mi presentación Sobre mí os explico que, casi un año y medio después, me he dado cuenta de que el maltrato empezó desde el momento en el que lo conocí. Mi exmarido presenta características de narcisismo. Es algo que jamás me había planteado, hasta que entre la terapia y mi búsqueda de respuestas y …
Arriésgate a luchar por tu felicidad, a empezar una nueva vida, a romper con las cadenas que te atan a tu maltratador, a estudiar eso que tanto te gusta, a teñirte el pelo, a ponerte falda, a salir sin dar explicaciones, a charlas con tus amigas, a contar lo que te pasa, a expresar tu …
El 50% de las víctimas de violencia de género alojadas en pisos semiautónomos, logra emanciparse. Parece imposible pero creedme… ¡se puede salir adelante! Esta noticia es de Madrid, pero se puede extrapolar a cualquier ciudad. Gracias a la red de apoyo con la que contamos, podemos recuperar nuestra independencia y seguir adelante con nuestra vida. …
De repente llegas a un punto en el que te planteas si realmente eres feliz, si quieres seguir así el resto de tu vida. Durante mucho tiempo te han hecho creer que eso es lo normal, que «quien bien te quiere, te hará sufrir»… y no, eso no es así. A mi me prohibió hacer …
