Historia de una superviviente al maltrato. ¡No estamos solas!
Una de las cosas que me preguntaba la psicóloga es… «¿cómo te ves de aquí a un tiempo?». Y un ejercicio que me recomendaba era este, el de la visualización. En sí es algo que ya hacía antes, pero de forma excepcional, no tenía esa costumbre. Pero sí que siempre he oído que se atrae …
Según la Rae, la soledad es, entre otras definiciones, «la carencia voluntaria e involuntaria de compañía». https://dle.rae.es/soledad Hoy os quiero hablar de lo diferente que se siente la soledad dependiendo del momento en el que te encuentras. La peor soledad de todas es la no elegida, y para mi lo fue mientras estuve con mi …
Suena extraño, pero realmente cuando sales de una relación tan tóxica, empieza tu proceso de sanación. Y sí, es sanación, porque has quedado tan sumamente deshecha que tienes que recomponerte. Y en ello estamos. Ha pasado ya más de un año y medio desde que empecé la terapia con la psicóloga, y, si echo la …
En muchos momentos parece imposible encontrarla. Pero está ahí, y debemos intentar conseguirla. Mi psicóloga me propuso crearme la «cajita de la calma», la llamé así, porque en ella metí todos aquellos recursos que me sirven para relajarme cuando mi grado de ansiedad aumenta. ¡Y funciona! El primero es usar técnicas de relajación, pero en …
Durante el tiempo que has estado en esa relación tóxica, te han hecho creer que no vales para nada, que sin tu pareja/expareja no eres nadie, que nunca vas a ser capaz de valerte por ti misma. No te han dejado trabajar ni relacionarte con nadie. Cuando das el paso de salir de esa relación, …
Arriésgate a luchar por tu felicidad, a empezar una nueva vida, a romper con las cadenas que te atan a tu maltratador, a estudiar eso que tanto te gusta, a teñirte el pelo, a ponerte falda, a salir sin dar explicaciones, a charlas con tus amigas, a contar lo que te pasa, a expresar tu …
El 50% de las víctimas de violencia de género alojadas en pisos semiautónomos, logra emanciparse. Parece imposible pero creedme… ¡se puede salir adelante! Esta noticia es de Madrid, pero se puede extrapolar a cualquier ciudad. Gracias a la red de apoyo con la que contamos, podemos recuperar nuestra independencia y seguir adelante con nuestra vida. …
De repente llegas a un punto en el que te planteas si realmente eres feliz, si quieres seguir así el resto de tu vida. Durante mucho tiempo te han hecho creer que eso es lo normal, que «quien bien te quiere, te hará sufrir»… y no, eso no es así. A mi me prohibió hacer …
